我们经常会听到不少的男性朋友说自己肾虚肾虚的,这种现象的出现对男性的影响也是非常大的,而对于肾虚的出现大家是不能够盲目的服用一些补肾的保健品,要选择合理的方法进行调理,下面小编就来给大家介绍几种男孩肾虚的调理方法吧。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中醉常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。如果长时间不治疗的话,是会导致阳痿早泄的症状发生。
那么该如何调理肾虚呢?
适度运动
适度运动也对养肾大有裨益,可使肾中精气更为充盛。提高人体的免疫力,同时有舒经活络的功效。平时我们坐着看书、看报时,可缓缓地左右转动身体5~6次,然后双脚自然地前后摆动数十次。中医认为“腰为肾之府”,常练此动作,对腰膝有益;
节制房事
众所周知,房事过于频繁也会影响到身体健康,男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服,或者出现了腰酸腰疼的情况,那么醉好适当节欲,休养一段时间之后再过夫妻生活。
充足睡眠
进入沉睡状态后,私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。
足部要做好保暖
足部跟我们的肾紧紧相连,如果足部受凉就会引发肾虚,所以要注意足部的保暖,每天晚上给脚按揉几下,用热水泡泡脚都能很好的调理下肾虚。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的醉好的方法之一。
疾病小贴士:有关男孩肾虚的调理方法小编就给大家介绍到这里了,肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分,所以调理的时候也是需要根据自身的病情来进行调理的,千万不要盲目的进行调理,以免给自身带来严重的危害,希望大家都能够尽早的远离肾虚的危害。rxq